要判断室内空气质量是否达到国家标准，可以从以下几个方面进行：

一、了解室内空气质量标准

室内空气质量标准通常规定了室内空气中各种污染物的浓度限值。在中国，可以参考GB/T 18883-2022《室内空气质量标准》等权威标准。这些标准中详细列出了如甲醛、苯、氨、总挥发性有机物(TVOC)等有害物质的允许浓度，以及温度、相对湿度等舒适度的指标。

二、使用专业检测仪器

购买或租用专业的室内空气质量检测仪器进行检测是判断室内空气质量是否达标的有效方法。这些仪器能够精确测量室内空气中的颗粒物、有害气体等污染物的浓度，并给出准确的数值。通过与国家标准进行对比，即可判断室内空气质量是否达标。

三、观察室内环境和家人健康状况

室内环境的整洁程度、是否有异味等也是判断室内空气质量的一个直观指标。如果室内环境较差，存在大量灰尘、异味等，那么空气质量很可能不达标。此外，家人的健康状况也是反映室内空气质量的一个重要方面。如果家人经常出现头痛、咳嗽、皮肤过敏等症状，且这些症状在室内时加重，室外时减轻，那么很可能是室内空气质量不佳导致的。

四、对比室内外空气质量

在相同的气候和天气条件下，对比室内外的空气质量也是一个有效的方法。如果室内空气质量明显差于室外，那么很可能是室内空气质量不达标。此时，可以采取开窗通风、使用空气净化器等措施来改善室内空气质量。

五、聘请专业机构进行检测

为了确保检测结果的准确性和权威性，还可以聘请专业的室内空气质量检测机构进行检测。这些机构通常具有先进的检测设备和专业的检测人员，能够全面、准确地检测室内空气中的各种污染物浓度，并给出专业的检测报告和建议。